ノルディックウォークは、ヨーロッパは北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキングです。
クロスカントリー選手の夏場トレーニングの一つとして始まったスポーツですが近年、全身運動効果の高い単独のスポーツとして、また他の競技においてもトレーニングとして取り入れられています。KACでは専門のライセンスを持ったインストラクターが初めての方にも優しく指導させていただきます。

定例の教室以外にもイベントや、数名の方を対象にした出張指導も行っています。

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■日曜日のノルディックウォーキング

専門のインストラクターが効果的なウォーキング方法や姿勢の作り方などを指導しながら運動と自然を満喫!

 

1月5日(日)

コース:宝ケ池周辺 (宝ケ池駅伝観戦あり)

集合:地下鉄国際会館駅

9時〜10時30分

料金:1,500円(税込み・保険、ポールレンタル料込み)

担当:薮下

1月12日(日)

コース:伏見桃山御陵

集合:JR桃山駅

9時〜10時30分

料金:1,500円(税込み・保険、ポールレンタル料込み)

担当:薮下

1月19日(日)

コース:稲荷山

集合場所:伏見稲荷大社 駐輪場

料金:1,500円(税込み・保険、ポールレンタル料込み)

担当:薮下

 

■イベント

毎月、京都の魅力的なスポットをノルディックウォーキングするツアー

おすすめです!

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2013年12月26日(日)

東山トレイルコース(未舗装路)

集合: 京阪東福寺駅

時間:9時〜12時

料金:4,000円(税込み・昼食、保険、ポールレンタル料込み)

担当:薮下・河野